24H3010815 Mit Yoga in den Tag starten - den Körper wecken und den Geist beruhigen

Dieser Kurs ist für Frauen und Männer aller Altersgruppen oder auch Berufstätige geeignet, die anschließend in den Arbeitsalltag starten.
Als ganzheitliche Praxis bezieht Yoga Geist und Körper mit ein. 
In diesem Kurs wollen wir den Körper wecken und den Geist beruhigen und so das Wohlbefinden für den Start in den Tag verbessern. 
Durch bewusste Körperübungen trainieren wir die Selbstwahrnehmung, Spannungen im Körper können sich lösen. 
 
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Gymnastikmatte mitbringen!