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19F3021916 Wassergymnastik für Damen und Herren

Beginn Di., 15.01.2019, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Ulrike Puls

Durch gezielte muskelkräftigende und isometrische Übungen werden die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und Knochenbruchrisiko verringert. Zudem wird das Ungleichgewicht zwischen Knochenauf- und abbau, was letztlich zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit (Osteoporose) führt, verbessert. Das Ziel besteht darin, den eigenen Körper kennen zu lernen, Körperhaltungen und Fehlhaltungen wahrzunehmen und zu kontrollieren. Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die Wassertemperatur beträgt 28° C.




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Termine

Datum
15.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg