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19F3022016 Wassergymnastik für Damen und Herren

Beginn Di., 30.04.2019, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Ulrike Puls

Durch gezielte muskelkräftigende und isometrische Übungen werden die Beweglichkeit und das Reaktionsvermögen verbessert und das Sturz- und Knochenbruchrisiko verringert. Zudem wird das Ungleichgewicht zwischen Knochenauf- und abbau, was letztlich zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit (Osteoporose) führt, verbessert. Das Ziel besteht darin, den eigenen Körper kennen zu lernen, Körperhaltungen und Fehlhaltungen wahrzunehmen und zu kontrollieren. Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die Wassertemperatur beträgt 28° C.




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Termine

Datum
30.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
11.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Lippetal; Lehrschwimmbecken Lippborg