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19F3022317 Body and Mind für Frauen

Beginn Do., 31.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 13,33 €
Dauer 4x
Kursleitung Marlies Kneer

Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Übungen aus dem Bereich "Gehirn und Bewegung" gehören ebenso zum Programm wie Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur. Konditionsübungen, Auszüge aus der Rückenschule und Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab. Das abwechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Blackroll, Brasil, Therabändern, Bällen sowie motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit.



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Termine

Datum
31.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1 Gym.halle
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1 Gym.halle
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1 Gym.halle
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1 Gym.halle