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18F3022417 "Fit von Kopf bis Fuß" für Männer

Beginn Do., 11.01.2018, 19:35 - 20:35 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 18x
Kursleitung Marlies Kneer

Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kursprogramm aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Köperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur, können Verspannungen und Schmerzen im Rücken-, Kreuz- und Ischias-, sowie im Schulter-Nackenbereich vermindert oder vermieden werden. Das abwechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Brasil, Blackroll, Therabändern, Bällen sowie motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit.




Kursort

Möhnesee, Haus des Gastes, Gymnastikhalle

Küerbikerstraße 1
59519 Möhnesee

Termine

Datum
11.01.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle
Datum
18.01.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle
Datum
25.01.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle
Datum
01.02.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle
Datum
08.02.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle
Datum
15.02.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Küerbikerstraße 1, Möhnesee; Haus des Gastes; Gymnastikhalle

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