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20F3022417 "Fit von Kopf bis Fuß" für Männer

Beginn Do., 30.01.2020, 19:35 - 20:35 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Judith Tyrala

Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kursprogramm aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Köperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur, können Verspannungen und Schmerzen im Rücken-, Kreuz- und Ischias-, sowie im Schulter-Nackenbereich vermindert oder vermieden werden. Das abwechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Brasil, Blackroll, Therabändern, Bällen sowie motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit.



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Termine

Datum
30.01.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle

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