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24F3022417 "Fit von Kopf bis Fuß" für Männer

Beginn Do., 25.01.2024, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 63,48 €
Dauer 15x
Kursleitung Judith Tyrala

Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kursprogramm aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Köperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur, können Verspannungen und Schmerzen im Rücken-, Kreuz- und Ischias-, sowie im Schulter-Nackenbereich vermindert oder vermieden werden. Das abwechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Brasil, Blackroll, Therabändern, Bällen sowie motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit.
Der Kurs findet bei gutem Wetter draußen statt.



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Kursort

Haus des Gastes Gymnastikraum

Küerbiker Str. 1
59519 Möhnesee

Termine

Bitte beachten Sie, dass kurzfristige Terminänderungen in dieser Datei nicht berücksichtigt werden.

Datum
25.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Küerbiker Str. 1, Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

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