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18H3022717 Body and Mind für Frauen am Vormittag

Beginn Mi., 05.09.2018, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Marlies Kneer

Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Faszientraining gehört ebenso zum Programm wie Übungen aus dem Bereich " Gehirn und Bewegung", Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Schulter-, Nacken-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Konditions- sowie Entspannungsübungen runden die Übungsstunden ab. Das abwechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Blackroll, Brasil, Therabändern, Bällen und motivierender Musik aufgelockert.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit.



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Termine

Datum
12.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Musik-Etage
Datum
19.12.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Möhnesee-Körbecke, Haus des Gastes, Küerbiker Str. 1, Musik-Etage

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