24H30902 Heißhunger - den inneren Schweinehund in den Griff bekommen!

Heißhunger – das Gefühl, das uns nicht loslässt. Wir können keinen klaren Gedanken mehr fassen, unser Körper verlangt mit allen Mitteln nach Schokolade, Pizza oder Salzstangen, die im Schrank liegen. Woher kommt Heißhunger? Warum haben wir Heißhunger? Und wie lässt sich dieser innere Schweinehund besiegen?
Den Teilnehmenden wird in diesem Vortrag sowohl theoretisches als auch praktisches Wissen über Heißhungerattacken vermittelt. Dazu wird eine kleine Achtsamkeitsübung angeboten.