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24H3011218 Pilates

Beginn Do., 22.08.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Wendy Daelman

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Ursprünglich für Tänzerinnen und Tänzer entwickelt, enthält diese Trainingsmethode sowohl Elemente aus Ballett, Yoga und Gymnastik. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt! Diese Kombination von Kräftigungsübungen, fließenden Bewegungsabläufen, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training! In diesem Kurs wird das Pilates-Mattentraining durch anspruchsvolle, fortgeschrittene Variationen der bekannten Übungen und durch zahlreiche neue Pilates-Übungen erweitert. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training für fortgeschrittene Teilnehmende! Eine gute und korrekte Ausführung der Grundübungen wird vorausgesetzt.



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Kursort

Welver-Borgeln, Grundschule, Turnhalle

Im Hagen 19
59514 Welver

Termine

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Datum
05.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Im Hagen 19, Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle

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