Allgemeines

Yoga

Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Alltag hinter sich zu lassen. Nach einer kurzen ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)

Datum: 10.09.2026 bis 03.12.2026

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Orientalischer Tanz Kurs für Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse

Der orientalische Tanz ist ein Ausdruckstanz für Körper, Geist und Seele. Er schafft Raum, um loszulassen und ganz bei sich zu sein.

Unabhängig von ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 10.09.2026 bis 03.12.2026

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Fat Burner Aerobic

Fat Burner Aerobic ist ein intensives Trainingsprogramm aus einer Mischung von Body-Forming und Aerobic. Unter Einsatz von Kleingeräten und ...

Gebühr: 34,80 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 10.09.2026 bis 26.11.2026

Anmeldung möglich

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Zumba® - Fitness

Zumba ist eine Kombination aus Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggaeton-Musik. Die Choreographie ist ...

Gebühr: 58,04 €

Ort: Soest; Patrokli-Grundschule; Turnhalle; Eingang Lavauengasse

Datum: 10.09.2026 bis 17.12.2026

Anmeldung möglich

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Pilates & Bodywork

Ein modernes und dynamisches Ganzkörpertraining mit fließenden Bewegungen, gezielter Kräftigung aller Muskelgruppen und motivierender Musik. Pilates ...

Gebühr: 48,00 €

Ort: Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle

Datum: 10.09.2026 bis 17.12.2026

Anmeldung möglich

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Yoga

Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und den Alltag hinter sich zu lassen. Nach einer kurzen ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)

Datum: 10.09.2026 bis 03.12.2026

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Orientalischer Tanz Kurs für Anfängerinnen mit Vorkenntnissen

Der orientalische Tanz ist ein Ausdruckstanz für Körper, Geist und Seele. Er schafft Raum, um loszulassen und ganz bei sich zu sein.

Unabhängig von ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 10.09.2026 bis 03.12.2026

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Fit von Kopf bis Fuß - für Männer

Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kursprogramm aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Körperwahrnehmungs- und ...

Gebühr: 62,79 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 10.09.2026 bis 14.01.2027

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Zumba® - Fitness

Zumba ist eine Kombination aus Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggaeton-Musik. Die Choreographie ist ...

Gebühr: 58,04 €

Ort: Soest; Patrokli-Grundschule; Turnhalle; Eingang Lavauengasse

Datum: 10.09.2026 bis 17.12.2026

Anmeldung möglich

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Body Forming - schonend fit durch Bewegung mit Musik

Das Training stärkt gezielt die Körpermitte. Eine Aufwärmphase mit Übungen und einfachen Schrittkombinationen bereitet auf das Training für Bauch, ...

Gebühr: 31,90 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 10.09.2026 bis 17.12.2026

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Fit und beweglich 65 +

Ein sanftes, aber dynamisches Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß. Sanftes Muskeltraining, Rückenschule gegen Verspannungen, Dehnen und Kräftigen von ...

Gebühr: 59,07 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 11.09.2026 bis 15.01.2027

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Fit und beweglich

Egal, ob jung oder alt, mit oder ohne Vorkenntnisse, alle kommen in diesem Kursformat auf ihre Kosten. Trainieren Sie Ihren Körper mit einem ...

Gebühr: 59,07 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 11.09.2026 bis 15.01.2027

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Qigong - durch Entschleunigung die Gesundheit stärken

Sanfte Bewegungen im Qigong entspannen die Muskulatur und beruhigen den Geist. Achtsam ausgeführte, einfache und für alle erlernbare Übungen stärken ...

Gebühr: 34,80 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 11.09.2026 bis 18.12.2026

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Schwimmlernkurs "Pirat bis Bronze" für Kinder ab 5 Jahren

Der Schwimmlernkurs richtet sich an Kinder, die das Seepferdchenabzeichen bereits erlangt haben. Erlernte Schwimmtechniken werden vertieft, zentrale ...

Gebühr: 81,69 €

Ort: Soest; Johannes-Grundschule; Lehrschwimmbecken

Datum: 11.09.2026 bis 04.06.2027

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Tai Chi Qigong

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Lehre zur Pflege des Lebens. Sie bildet einen zentralen Bestandteil der traditionellen chinesischen ...

Gebühr: 34,80 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 11.09.2026 bis 18.12.2026

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Cocktail-Kurs

Cachaça Brasil – Die Vielfalt der brasilianischen Spirituose entdecken

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der brasilianischen Cachaça! In ...

Gebühr: 14,50 €

Ort: Bad Sassendorf; Café im Seniorenheim Sonneneck

Datum: 11.09.2026

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Schnupperkurs Windsurfen

Am Möhnesee lernen Sie unter professioneller Anleitung die Grundtechniken des Windsurfens:
Das Starten, sichere Fahrtechnik, das Steuern und eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 12.09.2026

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Workshop: Mehr Energie im Alltag mit einfachen Schritten

Erholt in den Tag starten, abends leichter zur Ruhe kommen und über den ganzen Tag hinweg mehr Energie und Ausgeglichenheit erleben.
Der Workshop ...

Gebühr: 14,49 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus Stockebrand; Küerbiker Str. 3

Datum: 12.09.2026

Anmeldung möglich

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Schnupperkurs Intuitives Bogenschießen

In diesem Kurs werden neben Materialkunde und Sicherheitsregeln die Grundlagen einer soliden Schießtechnik vermittelt, das Ausprobieren und Üben kommt ...

Gebühr: 19,32 €

Ort: Werl; Bogenschießhalle; An Luigsmühle 7

Datum: 12.09.2026

Anmeldung möglich

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Die Seele baumeln lassen: Entspannung mit Klangschalen

Während einer Meditation oder Fantasiereise unterstützt durch sanfte, tragende Klänge der Klangschalen entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und ...

Gebühr: 16,56 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; Eichendorffstr. 2

Datum: 12.09.2026

Anmeldung möglich

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Discofox (Anfänger)

Der Kurs vermittelt Grundlagen und erste Schritte für das Erlernen, des aus dem Foxtrott entstandenen Discofoxes. Elemente aus dem Boogie-Woogie und ...

Gebühr: 28,96 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 13.09.2026 bis 15.11.2026

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Well-Fit - Sanfte Fitness für Menschen 50+

Einfache Bewegungsübungen sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel ...

Gebühr: 43,70 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 14.09.2026 bis 18.01.2027

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Yoga für alle Altersgruppen

Zur Lockerung, Entspannung und als Ausgleich zu einem oft bewegungsarmen Alltag bietet die Yogapraxis vielfältige Möglichkeiten. Yoga ist ein Weg der ...

Gebühr: 72,82 €

Ort: Soest, Martin Luther Familienzentrum

Datum: 14.09.2026 bis 14.12.2026

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Well-Fit - Sanfte Fitness für Menschen 50+

Einfache Bewegungsübungen sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel ...

Gebühr: 43,70 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 14.09.2026 bis 18.01.2027

Anmeldung möglich

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Yoga und Achtsamkeit

Zur Ruhe kommen, Kraft sammeln und Zeit für sich haben – eine achtsame Yogapraxis unterstützt dabei, sich selbst bewusster zu erleben. Mit der Zeit ...

Gebühr: 72,82 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 14.09.2026 bis 14.12.2026

Anmeldung möglich

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