Allgemeines

Yoga und Achtsamkeit

Zur Ruhe kommen, Kraft sammeln und Zeit für sich haben – eine achtsame Yogapraxis unterstützt dabei, sich selbst bewusster zu erleben. Mit der Zeit ...

Gebühr: 72,82 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 14.09.2026 bis 14.12.2026

Anmeldung möglich

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Hatha-Yoga sanft & stärkend

Yoga ist ein Weg auf dem wir uns selbst mit Achtsamkeit wahrnehmen. Durch die Ausführung verschiedener Haltungen und Bewegungen (asanas) werden wir ...

Gebühr: 55,20 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 15.09.2026 bis 13.10.2026

Anmeldung möglich

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Qi Gong für Anfänger mit anschließender Tiefenentspannung

Über sanfte Bewegungen werden im Qi Gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedankenmühle erreicht. Achtsam durchgeführte ...

Gebühr: 95,28 €

Ort: Lippetal; Haus Hagedorn, Hauptstrasse 12

Datum: 16.09.2026 bis 16.12.2026

Anmeldung möglich

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Well-Fit - Sanfte Fitness für Menschen 60+

Einfache Bewegungsübungen sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Welver; Bernhard-Honkamp-Grundschule; Turnhalle

Datum: 16.09.2026 bis 20.01.2027

Anmeldung möglich

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Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Über sanfte Bewegungen werden im Qi-Gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedankenmühle erreicht. Achtsam durchgeführte, ...

Gebühr: 47,64 €

Ort: Lippetal; Haus Hagedorn, Hauptstrasse 12

Datum: 16.09.2026 bis 16.12.2026

Anmeldung auf Warteliste

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Starke Mitte: Gezieltes Bauch- und Rückentraining

Gezielte Übungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur sind der perfekte Ausgleich zum Sitzen im Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Spezielle ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 17.09.2026 bis 07.01.2027

Anmeldung auf Warteliste

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Thailändische Küche

Die thailändische Küche ist nicht nur eine der schmackhaftesten der Welt, sondern auch eine der gesündesten.
Die Kursleitung ist gebürtige ...

Gebühr: 20,30 €

Ort: Lippetal; Lippetalschule Herzfeld; Lippstädter Str. 31

Datum: 19.09.2026

Anmeldung möglich

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Kochworkshop – Gemüsesalate mit Hülsenfrüchten aus geretteten Lebensmitteln

Freuen Sie sich auf eine inspirierende Kombination aus Kochen, Vortrag und gemeinsamem Essen in gemütlicher Runde.
Während wir gemeinsam köstliche ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Soest; Stadtteilhaus, Soester Süden, Küche, Britischer Weg 10

Datum: 21.09.2026

fast ausgebucht

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Autogenes Training

Entdecken Sie die Kraft der inneren Ruhe: Autogenes Training ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das hilft, Stress abzubauen ...

Gebühr: 53,35 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; Eichendorffstr. 2

Datum: 21.09.2026 bis 30.11.2026

Anmeldung möglich

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Mountainbike (Technikkurs)

Wir biken im Arnsberger Wald und zeigen Ihnen auf schönen Wegen und Trails sicheres, kontrolliertes Fahren. Sie lernen bestimmte Grundtechniken wie ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 22.09.2026

Anmeldung möglich

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Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung (PME) ist ein systematisches Muskelentspannungstraining.
Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter ...

Gebühr: 73,58 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; Eichendorffstr. 2

Datum: 22.09.2026 bis 08.12.2026

Anmeldung möglich

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Tanzfreude

Tanzfreude kann man bei Kreis- und Reihentänzen erleben. Tanzen kann die Stimmung heben, die Koordination verbessern das Gleichgewicht stärken und die ...

Gebühr: 45,08 €

Ort: Bad Sassendorf; INI Gesamtschule, Foyer, Zur Hepper Höhe 4

Datum: 23.09.2026 bis 25.11.2026

Anmeldung möglich

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Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP) am Möhnesee

Am schönen Möhnesee erlernen Sie die Trendsportart Stand Up Paddling.
Sie lernen in kurzer Zeit Balance auf dem Board zu finden und bekommen eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 23.09.2026

Anmeldung möglich

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Crosslauf

Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits in der Lage sind, 10 Kilometer auf der Straße zurückzulegen und gerne Erfahrungen im ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 24.09.2026

Anmeldung möglich

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Orientalische Küche – pflanzlich & vielfältig

Entdecken Sie die Vielfalt der orientalischen Küche vom Grill – ganz ohne Fleisch! In diesem Kochkurs zaubern wir gemeinsam aromatische, pflanzliche ...

Gebühr: 17,40 €

Ort: Soest; Georgschule Küche; Paradieser Weg 92

Datum: 24.09.2026

Anmeldung möglich

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Zwischen Genuss und Abhängigkeit – Wege aus der Alkoholsucht

Suchtprävention ist wichtiger denn je. In Zusammenarbeit mit dem BKE Ortsverein Lippstadt findet ein Vortrag zum Thema Alkoholsucht statt. Im ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Lippstadt; Niemöllerhaus (Hintereingang), Brüderstr. 13

Datum: 24.09.2026

Anmeldung möglich

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Vortrag: Den Körper selbst entgiften und gesundheitliche Umweltrisiken reduzieren

Viele der sogenannten Zivilisations- und Autoimmunkrankheiten (Demenz, Parkinson, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gelenkbeschwerden, Infektanfälligkeit, ...

Gebühr: 13,50 €

Ort: online

Datum: 24.09.2026

Anmeldung möglich

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Bewegtes Gehirntraining

Bewegung mit Köpfchen:
Kognition und Gleichgewicht durch bewegtes Gehirntraining fördern.
Bewegtes Gehirntraining berücksichtigt die Funktionsweise ...

Gebühr: 48,30 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 25.09.2026 bis 13.11.2026

Anmeldung möglich

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Einführung in das Taijiquan

Taijiquan, oft abgekürzt zu Taiji oder Tai Chi, wurde im 17. Jahrhundert in China als sanfte
Selbstverteidigungskunst entwickelt. Die Effektivität ...

Gebühr: 57,96 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 25.09.2026 bis 13.11.2026

Anmeldung möglich

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Tagesretreat- Wieder bei mir

Dieses Tagesretreat ist eine Auszeit, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele zu regenerieren, zu stärken und wieder ganz bei sich anzukommen. In ...

Gebühr: 24,15 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 26.09.2026

Anmeldung möglich

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Schnupperkurs Windsurfen

Am Möhnesee lernen Sie unter professioneller Anleitung die Grundtechniken des Windsurfens:
Das Starten, sichere Fahrtechnik, das Steuern und eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 26.09.2026

Anmeldung möglich

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Thailändische Küche 1

Die thailändische Küche ist nicht nur eine der schmackhaftesten der Welt, sondern auch eine der gesündesten.

Die Kursleitung ist gebürtige ...

Gebühr: 25,34 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Möhnesee Schule; Lehrküche, Nebeneingang

Datum: 26.09.2026

Anmeldung möglich

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Schnupperkurs Intuitives Bogenschießen

In diesem Kurs werden neben Materialkunde und Sicherheitsregeln die Grundlagen einer soliden Schießtechnik vermittelt, das Ausprobieren und Üben kommt ...

Gebühr: 19,32 €

Ort: Werl; Bogenschießhalle; An Luigsmühle 7

Datum: 26.09.2026

Anmeldung möglich

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Tanzworkshop: Emotional dance process

Was macht Dich glücklich? Welche Wünsche / Sehnsüchte schlummern in Dir?
Welche Potentiale möchten entdeckt / gelebt werden?
Den eigenen ...

Gebühr: 19,32 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 26.09.2026

Anmeldung möglich

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Auszeit vom Alltag - Resilienz stärken mit Unterstützung von Klangschalen

Gerät das Leben durch kleine und große Krisen aus dem Gleichgewicht, ist es Zeit, Ressourcen zu aktivieren und Resilienz zu trainieren. Mit Hilfe der ...

Gebühr: 45,98 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; Eichendorffstr. 2

Datum: 29.09.2026 bis 01.12.2026

Anmeldung möglich

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