Gesundheit

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Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie bedeutet Wohlbefinden, innere Stärke und Lebensfreude. In unseren Kursen können Sie aktiv etwas für sich tun: für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre persönliche Balance.

Ob Yoga, Pilates, Rückentraining, Entspannungstechniken oder gesunde Ernährung – unsere vielfältigen Angebote unterstützen Sie dabei, bewusst zu leben und Ihre Gesundheit zu fördern. Sie lernen in kleinen Gruppen, mit qualifizierten Kursleitungen und in angenehmer Atmosphäre.

Ergänzend zu den Praxiskursen laden wir Sie auch zu informativen Vorträgen rund um Gesundheitsthemen ein. Unsere Kursleitungen geben Ihnen aktuelles Wissen an die Hand – verständlich, praxisnah und alltagstauglich.

Tun Sie sich etwas Gutes – wir begleiten Sie dabei!


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Longevity 2026 – Wird Altern eine behandelbare Erkrankung? 

Die moderne Forschung untersucht zunehmend die Möglichkeit, den biologischen Alterungsprozess therapeutisch zu beeinflussen. Unter dem Begriff ...

Gebühr: 7,50 €

Ort: online

Datum: 10.12.2026

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Kochkurs mit dem Thermomix - Feste feiern 

Lassen Sie sich von frischen Ideen für gesellige Anlässe inspirieren!
An diesem Abend bereiten wir u.a. Cocktails, Ideen für das Buffett und leckere ...

Gebühr: 33,50 €

Ort: Bad Sassendorf; INI Gesamtschule, Lehrküche, Zur Hepper Höhe 4

Datum: 11.12.2026

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Warum wir handeln, wie wir handeln- Kindheitsprägungen verstehen und verändern 

Warum reagieren wir in bestimmten Situationen immer wieder gleich – obwohl wir es eigentlich anders möchten? Der Vortrag gibt verständliche Einblicke ...

Gebühr: 10,50 €

Ort: Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus

Datum: 16.12.2026

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Tagesretreat 

Tagesretreat - wieder bei mir
Dieses Tagesretreat ist eine Auszeit, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele zu regenerieren, zu stärken und ...

Gebühr: 32,48 €

Ort: Möhnesee-Günne; Heinrich Lübke Haus, Zur Hude 9

Datum: 19.12.2026

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Achtsamkeitstag-Meditation und Yoga 

Ein Achtsamkeitstag ist eine besondere Gelegenheit, um innezuhalten und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. An diesem Tag werden ...

Gebühr: 32,48 €

Ort: Möhnesee-Günne; Heinrich Lübke Haus, Zur Hude 9

Datum: 19.12.2026

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Workshop: Mehr Energie im Alltag mit einfachen Schritten 

Erholt in den Tag starten, abends leichter zur Ruhe kommen und über den ganzen Tag hinweg mehr Energie und Ausgeglichenheit erleben.
Der Workshop ...

Gebühr: 16,50 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus Stockebrand; Küerbiker Str. 3

Datum: 09.01.2027

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Discofox für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse 

Der Kurs vermittelt Grundlagen und erste Schritte für das Erlernen, des aus dem Foxtrott entstandenen Discofoxes. Elemente aus dem Boogie-Woogie und ...

Gebühr: 33,04 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule, Aula, Schulstr. 9

Datum: 13.01.2027 bis 03.02.2027

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Vortrag: Du verstehst mich einfach nicht! Missverständnisse in der Kommunikation 

Du verstehst mich einfach nicht!
- Kennen Sie das Gefühl, dass Sie trotz intensiver Bemühungen nicht verstanden
werden?
- Sie wundern sich ...

Gebühr: 13,10 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus Stockebrand; Küerbiker Str. 3

Datum: 13.01.2027

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Discofox für Fortgeschrittene 

Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört. Aus Platzmangel auf der Discotheken-Tanzfläche ...

Gebühr: 33,04 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule, Aula, Schulstr. 9

Datum: 13.01.2027 bis 03.02.2027

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Zwischen Genuss und Abhängigkeit – Wege aus der Alkoholsucht 

Suchtprävention ist wichtiger denn je. In Zusammenarbeit mit dem BKE Ortsverein Lippstadt findet ein Vortrag zum Thema Alkoholsucht statt. Im ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Lippstadt; Niemöllerhaus (Hintereingang), Brüderstr. 13

Datum: 14.01.2027

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Vortrag: Fasten nach Buchinger - Viel mehr als abnehmen 

Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr! Dazu kann auch gehören, sich über seine Ernährung Gedanken zu machen und sich von alten Gewohnheiten zu trennen, um ...

Gebühr: 11,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus Stockebrand; Küerbiker Str. 3

Datum: 14.01.2027

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Stress & Ernährung: Der Einfluss von Stresshormonen 

Stress und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Doch warum greifen wir unter Stress häufiger zu ungesunden Snacks? Und wie beeinflussen ...

Gebühr: 7,50 €

Ort: online

Datum: 20.01.2027

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Fitnessküche mit dem Thermomix 

Genießen, glücklich sein und fit bleiben – mental wie körperlich. Der Thermomix unterstützt dabei. Passend zum Start ins neue Jahr werden gemeinsam ...

Gebühr: 33,50 €

Ort: Soest; Georgschule Küche; Paradieser Weg 92

Datum: 22.01.2027

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Workshop: Silverworker - Aktive Gestaltung des letzten Abschnitts im Berufsleben 

Mit Ü 55 sortiert sich das Leben nochmal neu: Chance für den Silverworker und für die Arbeitgeber  
Für die Ü55- jährigen ist die Gestaltung der ...

Gebühr: 45,85 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus Stockebrand; Küerbiker Str. 3

Datum: 23.01.2027

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Eine vegetarische, kulinarische Reise durch Indien – der Süden (Teil 1) 

Die vegetarische Küche in Indien ist so vielfältig wie das Land selbst. Sie ist reich an Hülsenfrüchten, die eine wichtige Quelle für pflanzliches ...

Gebühr: 25,34 €

Ort: Bad Sassendorf; INI Gesamtschule, Lehrküche, Zur Hepper Höhe 4

Datum: 23.01.2027

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Schmuckset - Ein persönliches Edelsteinarmband und Kette gestalten 

In diesem Workshop entsteht unter liebevoller Anleitung ein individuelles Schmuckset aus Armband und Kette. Zur Auswahl stehen elastische Armbänder, ...

Gebühr: 20,11 €

Ort: Lippetal; Haus Biele; Hovestadt; Bahnhofstr. 15, Bürgersaal

Datum: 23.01.2027

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Weiß- und Rotweinabend-Deutschland 

Weine aus verschiedenen deutschen Weinbauregionen sollen probiert werden
um die Besonderheiten der jeweiligen Region und ihrer Rebsorten ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus

Datum: 23.01.2027

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Antientzündliche Ernährung 

Sie haben schon von antientzündlicher Ernährung gehört, wissen aber nicht genau, was dahintersteckt? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie unsere ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: online

Datum: 26.01.2027

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