Gesundheit
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie bedeutet Wohlbefinden, innere Stärke und Lebensfreude. In unseren Kursen können Sie aktiv etwas für sich tun: für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre persönliche Balance.
Ob Yoga, Pilates, Rückentraining, Entspannungstechniken oder gesunde Ernährung – unsere vielfältigen Angebote unterstützen Sie dabei, bewusst zu leben und Ihre Gesundheit zu fördern. Sie lernen in kleinen Gruppen, mit qualifizierten Kursleitungen und in angenehmer Atmosphäre.
Ergänzend zu den Praxiskursen laden wir Sie auch zu informativen Vorträgen rund um Gesundheitsthemen ein. Unsere Kursleitungen geben Ihnen aktuelles Wissen an die Hand – verständlich, praxisnah und alltagstauglich.
Tun Sie sich etwas Gutes – wir begleiten Sie dabei!
Fit für den Alltag - Bodyworkout
Nach einer kurzen Aufwärmphase erwartet Sie in diesem Kurs ein Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel. Die abwechslungsreichen Stunden (u.a. mit Einflüssen aus dem Crossfit, Pilates oder Faszientraining) trainieren Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Entspannung und Dehnung runden die Stunden ab.
 Kurs abgeschlossen
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| Kursnummer | 26F30697 |
| Beginn | Mo., 02.02.2026, um 17:45 Uhr |
| Ende | Mo., 08.06.2026, 18:45 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle Paradieserweg 20, 59494 Soest |
| Kursleitung |
Sandra Kneer
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| Entgelt | 58,00 € |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Montag • 02.02.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |
| 2 | Montag • 09.02.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |
| 3 | Montag • 16.02.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |
| 4 | Montag • 23.02.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |
| 5 | Montag • 02.03.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |