23F30660 Body Forming

Der Kurs Body Forming bietet durch einfache und schnell erlernbare Gymnastikübungen eine gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur. Das Gesamtkonzept des Kurses setzt sich, mit motivierender Musik, aus einem kurzen Aufwärm-bzw. Ausdauerteil mit anschließender Gymnastik sowie einer kurzen abschließenden Cool-Down-Phase zusammen und ist sowohl für Teilnehmende mit als auch ohne Vorkenntnisse geeignet.