23F3023017 Fit für den Alltag

Fehlende Koordination, mangelnde Stabilität, eingeschränkte Beweglichkeit, verkürzte Muskulatur, verklebte Faszien schränken uns häufig in unserer Alltagstauglichkeit ein und führen häufig zu Schmerzen. Ein ausgewogenes Training mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Bällen, Therabändern usw. soll helfen diese Defizite zu verringern oder auszugleichen und somit fit für den Alltag zu werden.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit.