22F33002 VHS Sommer - Qigong im Bergenthalpark

Sie brauchen nicht nach China zu reisen, um Qigong morgens in einem wundervollen Park zu lernen.
Über sanfte Bewegungen werden im Qigong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedankenmühle erreicht. Achtsam durchgeführte, zunächst sehr einfache und für jedermann erlernbare Übungen stärken unser Immunsystem und fördern innere Kraft und Gelassenheit. Meditationsübungen im Stehen und mit langsamen Bewegungen verbunden sind sowohl zum Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet. Qigong vermag zu mehr innerer Ruhe und dadurch zu mehr Lebensfreude, Zuversicht und Lebensqualität beitragen.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im VHS Gebäude statt. Mindestteilnehmer: 8