/ Kursdetails

18H30610 Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere

Beginn Mo., 03.09.2018, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 14x
Kursleitung Dr. Christa Fianda

Einfache Schritt-Kombinationen (Low-Impact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therabänder und leichte Hanteln, Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.
Höchstteilnehmerzahl: 20




Kursort

Soest, CRR, Gymnastikhalle

Paradieserweg 20
59494 Soest

Termine

Datum
03.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
10.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
17.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Seite 1 von 2