/ Kursdetails
24F30612 Well-Fit - Sanfte Fitness für Menschen 50+ - Zusatzkurs
| Beginn | Mo., 01.07.2024, 10:00 - 10:45 Uhr |
| Kursgebühr | 21,00 € |
| Dauer | 6x |
| Kursleitung |
Dr. Christa Fianda
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Einfache Bewegungsübungen sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therabänder und leichte Hanteln, Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.
Bitte bringen Sie sich eine eigene Gymnastikmatte mit.
Kursort
Soest, Jahnstadion, GR
Kaiser-Friedrich-Platz 159494 Soest
Termine
Bitte beachten Sie, dass kurzfristige Terminänderungen in dieser Datei nicht berücksichtigt werden.
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
29.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum