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24F30106 Workshop: Entspannung

Beginn Sa., 13.04.2024, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 20,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Martina Feix

Seien Sie gut zu sich, entspannen Sie vom Alltagsstress und schaffen Sie so wieder ein Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist.

Der Workshop vermittelt Ihnen einen Einstieg in verschiedene Entspannungstechniken:

- Atemübungen
- Körperreisen
- Meditationen
- Positive Affirmationen
- Qi Gong

Bitte mitbringen: eine Decke, Kopfkissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug inkl. Schreibunterlage, Snack für zwischendurch.




Kursort

Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Ostenhellweg 23 A
59494 Soest

Termine

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Datum
13.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5