Gesundheit / Kursdetails

18H3022417 "Fit von Kopf bis Fuß" für Männer

Beginn Do., 06.09.2018, 19:35 - 20:35 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Marlies Kneer

Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kursprogramm aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Köperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen, Kräftigungsgymnastik zur Stärkung von Bauch-, Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur, können Verspannungen und Schmerzen im Rücken-, Kreuz- und Ischias-, sowie im Schulter-Nackenbereich vermindert oder vermieden werden. Das abwechslungsreiche Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.B. Brasil, Blackroll, Therabändern, Bällen sowie motivierender Musik aufgelockert. Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch sowie Hallenturnschuhe oder dicke rutschfeste Socken mit.




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Termine

Datum
06.09.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
13.09.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
19:35 - 20:35 Uhr
Ort
Möhnesee; Haus des Gastes; Küerbecke Str. 1 Gymnastikhalle

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