19H30601 Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!

Beginn Di., 03.09.2019, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 15x
Kursleitung Dinah Schnabel

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen resultieren daraus. In diesem Kurs wird möglichen Beschwerden durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt:
- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- praktische Tipps für den Alltag (Haushalt, Arbeitsplatz etc.)
Der Kurs soll den Teilnehmern/innen ein Übungsprogramm vermitteln, das sie selbständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Höchstteilnehmerzahl: 15



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Kursort

Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Ostenhellweg 23 A
59494 Soest

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

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