Gesundheit / Kursdetails

22F30601 Gymnastik für den Rücken - Gesunder Rücken - besser leben!

Beginn Di., 01.02.2022, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 16x
Kursleitung Dinah Schnabel

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen resultieren daraus. In diesem Kurs wird möglichen Beschwerden durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt:
- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- praktische Tipps für den Alltag (Haushalt, Arbeitsplatz etc.)
Der Kurs soll den Teilnehmern*innen ein Übungsprogramm vermitteln, das sie selbständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Höchstteilnehmerzahl: 12




Kursort

Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Ostenhellweg 23 A
59494 Soest

Termine

Datum
01.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Ostenhellweg 23 A, Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

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