Gesundheit / Kursdetails

23F30602 Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!

Beginn Di., 31.01.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 58,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Dinah Schnabel

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen resultieren daraus. In diesem Kurs wird möglichen Beschwerden durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt:
- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- praktische Tipps für den Alltag (Haushalt, Arbeitsplatz, etc.)
Der Kurs soll den Teilnehmenden ein Übungsprogramm vermitteln, das Sie selbständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen Rückenbeschwerden vorzubeugen.




Kursort

Soest, CRR, Gymnastikhalle

Paradieserweg 20
59494 Soest

Termine

Datum
31.01.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Seite 1 von 2