/ Kursdetails
24H30603 Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!
Beginn | Di., 10.09.2024, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 46,40 € |
Dauer | 12x |
Kursleitung |
Dinah Schnabel
|
Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen resultieren daraus. In diesem Kurs wird möglichen Beschwerden durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt:
- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- praktische Tipps für den Alltag (Haushalt, Arbeitsplatz, etc.)
Der Kurs soll den Teilnehmenden ein Übungsprogramm vermitteln, das Sie selbständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Kursort
Soest, CRR, Gymnastikhalle
Paradieserweg 2059494 Soest
Termine
Bitte beachten Sie, dass kurzfristige Terminänderungen in dieser Datei nicht berücksichtigt werden.
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Paradieserweg 20,
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle