Gesundheit / Kursdetails

20F30696 HIIT - Die Geheimwaffe für die Fettverbrennung

Beginn Di., 28.01.2020, 20:00 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 17,50 €
Dauer 7x
Kursleitung Andrea Hamm-Styra

Ein Training für Frauen und Männer, aus hoch intensiven Intervallen, in Kombination mit kurzen
Regenerationsphasen. Die Übungen sind kurz,dynamisch und einfach umzusetzen.
Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, das Tempo und die Intensität selbst zu
bestimmen. Trainiert wird mit dem eigenem Körpergewicht und Kleingeräten.

Die Vorteile eines HIIT Workouts sind:
- verstärkte Fettverbrennung, dadurch enormer Nachbrenneffekt, bis zu 48 Stunden
- hoher Kalorienverbrauch
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Definition der Muskeln
- verbesserte Ausdauer
- fitter und leistungsstärker



Kurs abgeschlossen

Kursort

Soest, Jahnstadion, GR

Kaiser-Friedrich-Platz 1
59494 Soest

Termine

Datum
28.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum