Gesundheit / Kursdetails

18H3020515 Pilates

Beginn Mi., 12.09.2018, 17:30 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 32,50 €
Dauer 13x
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Pilates ist eine besondere Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert.
Dieses für alle geeignete Ganzkörpertraining verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung mit Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit und Anspannung mit Entspannung.
Die spezielle Trainings- und Atemtechnik mit konzentrierten, langsamen, bewussten und kontrollierten Bewegungen stärkt das Körperbewusstsein, strafft die Muskulatur, spricht tiefer gelegene Muskeln (auch den Beckenboden) an, verbessert die Gelenkbeweglichkeit und sorgt für eine aufrechte, selbstbewusste Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl.
Nicht nur die körperliche und geistige Fitness wird gefördert, auch lässt sich auf diesem Wege leicht zu innerer Ruhe und mentaler Entspannung finden.
Bitte dicke Socken, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen.



Warenkorb Direktbuchung
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Bad Sassendorf, Tagungs- und Kongresszentrum

Eichendorffstr. 2
59505 Bad Sassendorf

Termine

Datum
12.09.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)
Datum
19.09.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)
Datum
31.10.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)
Datum
09.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:15 Uhr
Ort
Eichendorffstr. 2, Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)

Seite 1 von 2