19H30655 Power Workout

Das Power Workout ist ein Kurs für Männer und Frauen. Unter Zuhilfenahme musikalischer Begleitung wird ein intensives Ganzkörpertraining durchgeführt. Es handelt sich um ein Ausdauer förderndes sowie kräftigendes Lauf- und Powergymnastikprogramm, welches durch gezielte Dehnübungen zum Ende der 90 Minuten abgerundet wird.
Teilweise werden die Übungen mit einfachen Hilfsmitteln zusätzlich gesteigert. Das hat den Vorteil, dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, zu Hause sein Training zu intensivieren. Durch die motivierende Musik steht der Spaß am Sport im Vordergrund. Das Programm richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, da jeder innerhalb seines eigenen Leistungsniveaus trainiert.