Gesundheit / Kursdetails

21H30615 VHS Sommer: Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere

Beginn Mo., 05.07.2021, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 22,50 €
Dauer 9x
Kursleitung Dr. Christa Fianda

Einfache Schritt-Kombinationen (Low-Impact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therabänder und leichte Hanteln, Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Soest, Jahnstadion, GR

Kaiser-Friedrich-Platz 1
59494 Soest

Termine

Datum
05.07.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
19.07.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
26.07.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
02.08.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
09.08.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
16.08.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
23.08.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum