24H3021516 Wassergymnastik für Menschen nach erfolgter Reha-Therapien und/oder andere, die an ihrer Alltags-Fitness arbeiten wollen

Der Kurs richtet sich vorwiegend an Personen, die nach abgeschlossener Physiotherapie aufgrund von Operationen oder Handicaps nicht oder nur eingeschränkt an Fitnesskursen außerhalb des Wassers teilnehmen können. Auch Personen, die längere Zeit inaktiv waren, finden hier einen guten Bewegungs-Einstieg. Die Koordination und Kraftausdauer werden durch gelenkschonende Übungen gestärkt, die weiter fit für den Alltag machen.
Die Wassertiefe beträgt 1,27 m und ist damit auch für Nichtschwimmer geeignet. Die Dozentin bietet unterschiedliche Übungsvarianten an, die einer evtl. Einschränkung nicht entgegenstehen. Eine Teilnahme ist ggf. vorher ärztlich abzuklären.