Gesundheit / Kursdetails
23F30609 Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere
| Beginn | Mo., 30.01.2023, 10:00 - 10:45 Uhr |
| Kursgebühr | 43,50 € |
| Dauer | 15x |
| Kursleitung |
Dr. Christa Fianda
|
Einfache Schritt-Kombinationen (Low-Impact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therabänder und leichte Hanteln, Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.
Voraussetzung für diesen Kurs sind geistige und körperliche Grundfitness.
Kursort
Soest, Jahnstadion, GR
Kaiser-Friedrich-Platz 159494 Soest
Termine
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1,
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum