Gesundheit / Kursdetails

18F30609 Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere

Beginn Mo., 05.02.2018, 10:05 - 10:50 Uhr
Kursgebühr 47,50 €
Dauer 19x
Kursleitung Dr. Christa Fianda
Hildegard Westermann

Einfache Schritt-Kombinationen (Low-Impact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therabänder und leichte Hanteln, Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.




Kursort

Soest, Jahnstadion, GR

Kaiser-Friedrich-Platz 1
59494 Soest

Termine

Datum
05.02.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
12.02.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
19.02.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
09.04.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
16.04.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum
Datum
23.04.2018
Uhrzeit
10:05 - 10:50 Uhr
Ort
Kaiser-Friedrich-Platz 1, Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

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