Gesundheit / Kursdetails

22F30610 Well-Fit - Sanfte Fitness für Ältere

Beginn Mo., 31.01.2022, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 16x
Kursleitung Dr. Christa Fianda

Einfache Schritt-Kombinationen (Low-Impact-Aerobic) sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therabänder und leichte Hanteln, Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.
Höchstteilnehmerzahl: 20




Kursort

Soest, CRR, Gymnastikhalle

Paradieserweg 20
59494 Soest

Termine

Datum
31.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Paradieserweg 20, Soest, Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

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