Gesundheit / Kursdetails

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23F30600 Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben!

Beginn	Di., 31.01.2023, 08:15 - 09:00 Uhr
Kursgebühr	43,50 €
Dauer	15x
Kursleitung	Dinah Schnabel

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen resultieren daraus. In diesem Kurs wird möglichen Beschwerden durch ein gezieltes Übungsprogramm entgegengewirkt:
- Kräftigungsgymnastik für Bauch- und Rückenmuskulatur
- Entspannungsübungen
- praktische Tipps für den Alltag (Haushalt, Arbeitsplatz, etc.)
Der Kurs soll den Teilnehmenden ein Übungsprogramm vermitteln, das Sie selbständig auch zu Hause durchführen können, um so möglichen Rückenbeschwerden vorzubeugen.

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Direktbuchung

Kursort

Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Ostenhellweg 23 A
59494 Soest

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

31.01.2023

Uhrzeit

08:15 - 09:00 Uhr

Ort