Bewegungs-/Fitnessangebote

Mountainbike (Technikkurs)

Wir biken im Arnsberger Wald und zeigen Ihnen auf schönen Wegen und Trails sicheres, kontrolliertes Fahren. Sie lernen bestimmte Grundtechniken wie ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 05.05.2026

Anmeldung möglich

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Crosslauf

Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits in der Lage sind, 10 Kilometer auf der Straße zurückzulegen und gerne Erfahrungen im ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 06.05.2026

Anmeldung möglich

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Discofox für Fortgeschrittene

Sie haben bereits Grundkenntnisse im Discofox und möchten ihre Fähigkeiten auf das nächste Level bringen? Dieser Kurs für Fortgeschrittene bietet ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule, Aula, Schulstr. 9

Datum: 06.05.2026 bis 03.06.2026

Anmeldung möglich

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Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP) am Möhnesee

Am schönen Möhnesee erlernen Sie die Trendsportart Stand Up Paddling.
Sie lernen in kurzer Zeit Balance auf dem Board zu finden und bekommen eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 12.05.2026

Anmeldung möglich

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Schnupperkurs Windsurfen

Am Möhnesee lernen Sie unter professioneller Anleitung die Grundtechniken des Windsurfens:
Das Starten, sichere Fahrtechnik, das Steuern und eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 16.05.2026

Anmeldung möglich

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Discofox - mit Vorkenntnissen

Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört. Aus Platzmangel auf der Discotheken-Tanzfläche ...

Gebühr: 28,00 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 24.05.2026 bis 28.06.2026

Anmeldung möglich

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Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP) am Möhnesee

Am schönen Möhnesee erlernen Sie die Trendsportart Stand Up Paddling.
Sie lernen in kurzer Zeit Balance auf dem Board zu finden und bekommen eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 28.05.2026

Anmeldung möglich

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Schnupperkurs Windsurfen

Am Möhnesee lernen Sie unter professioneller Anleitung die Grundtechniken des Windsurfens:
Das Starten, sichere Fahrtechnik, das Steuern und eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 30.05.2026

Anmeldung möglich

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Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP) am Möhnesee

Am schönen Möhnesee erlernen Sie die Trendsportart Stand Up Paddling.
Sie lernen in kurzer Zeit Balance auf dem Board zu finden und bekommen eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 02.06.2026

Anmeldung möglich

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Yuan Qigong

Qigong, eine alte Meditations- und Bewegungsform, führt zur Ruhe und Entspannung. Erleben Sie hier Ren Xue, die erste Form des Yuan Qigong: leicht zu ...

Gebühr: 24,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; St. Pankratius-Familienzentrum, Hospitalstr. 3

Datum: 11.06.2026 bis 25.06.2026

Anmeldung möglich

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Schnupperkurs Windsurfen

Am Möhnesee lernen Sie unter professioneller Anleitung die Grundtechniken des Windsurfens:
Das Starten, sichere Fahrtechnik, das Steuern und eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 13.06.2026

Anmeldung möglich

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Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP) am Möhnesee

Am schönen Möhnesee erlernen Sie die Trendsportart Stand Up Paddling.
Sie lernen in kurzer Zeit Balance auf dem Board zu finden und bekommen eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 16.06.2026

Anmeldung möglich

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Schnupperkurs Windsurfen

Am Möhnesee lernen Sie unter professioneller Anleitung die Grundtechniken des Windsurfens:
Das Starten, sichere Fahrtechnik, das Steuern und eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 27.06.2026

Anmeldung möglich

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Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP) am Möhnesee

Am schönen Möhnesee erlernen Sie die Trendsportart Stand Up Paddling.
Sie lernen in kurzer Zeit Balance auf dem Board zu finden und bekommen eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 30.06.2026

Anmeldung möglich

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Zumba® Gold

Die Moves und das Tempo dieses Zumba®-Kurses wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Personen angepasst. Ebenso eignet er sich für alle, die ...

Gebühr: 51,75 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)

Datum: 02.02.2026 bis 01.06.2026

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Zumba® Gold

Die Moves und das Tempo dieses Zumba®-Kurses wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Personen angepasst. Ebenso eignet er sich für alle, die ...

Gebühr: 51,75 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)

Datum: 02.02.2026 bis 01.06.2026

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Wassergymnastik für Menschen nach erfolgter Reha-Therapien und/oder andere, die an ihrer Alltags-Fitness arbeiten wollen

Der Kurs richtet sich vorwiegend an Personen, die nach abgeschlossener Physiotherapie aufgrund von Operationen oder Handicaps nicht oder nur ...

Gebühr: 78,40 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule; Lehrschwimmbecken Lippborg

Datum: 02.02.2026 bis 22.06.2026

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Gymnastik für Frauen in Völlinghausen

Bleiben Sie fit und aktiv mit einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm. Die Schwerpunkte sind: Sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke, ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Möhnesee-Völlinghausen; Gemeinschafts-Grundschule, Turnhalle

Datum: 02.02.2026 bis 15.06.2026

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Fit für den Alltag - Bodyworkout

Nach einer kurzen Aufwärmphase erwartet Sie in diesem Kurs ein Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel. Die abwechslungsreichen Stunden (u.a. mit ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 02.02.2026 bis 08.06.2026

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Zumba® - Gold

Das Zumba Gold®-Programm ist eine Abänderung des normalen Zumba® Programms. Es ist ein sicheres und effektives, aber immer noch munteres Programm für ...

Gebühr: 51,75 €

Ort: Lippetal; Bürgerhaus Schoneberg, Schoneberger Str .9

Datum: 02.02.2026 bis 01.06.2026

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Zumba® - Fitness

Zumba® bedeutet Freude! Zumba® ist anders, einfach und effektiv. Zumba® verbindet Latino-Rhythmen und internationale Musik wie Salsa, Merengue, ...

Gebühr: 86,25 €

Ort: Lippetal; Bürgerhaus Schoneberg, Schoneberger Str .9

Datum: 02.02.2026 bis 01.06.2026

fast ausgebucht

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Fitness-Mix

Ein vielseitiges Ganzkörperprogramm zu Musik erwartet Sie in diesem Kurs. Leichte bis mittelschwere Aerobic-Schrittkombinationen bringen Kreislauf und ...

Gebühr: 69,60 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 02.02.2026 bis 29.06.2026

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Wassergymnastik für mehrgewichtige Menschen

Der Kurs bietet den Teilnehmenden ein gelenkschonendes und kräftigendes Training im Wasser, das durch den Auftrieb Bewegungen erleichtert und das ...

Gebühr: 78,40 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule; Lehrschwimmbecken Lippborg

Datum: 03.02.2026 bis 23.06.2026

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Lauftreff - ohne Vorkenntnisse

In den Trainingseinheiten werden kurze Geh- und Laufeinheiten in Intervallen durchgeführt. Die Trainingsintensität wird langsam von Einheit zu Einheit ...

Gebühr: 43,48 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule Lippborg; Turnhalle

Datum: 03.02.2026 bis 05.05.2026

Anmeldung möglich

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Body Forming

Der Kurs Body Forming bietet durch einfache und schnell erlernbare Gymnastikübungen eine gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur. Das ...

Gebühr: 69,60 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Turnhalle

Datum: 03.02.2026 bis 23.06.2026

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