Bewegungs-/Fitnessangebote

Gymnastik für Frauen in Völlinghausen

Bleiben Sie fit und aktiv mit einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm. Die Schwerpunkte sind: Sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke, ...

Gebühr: 37,70 €

Ort: Möhnesee-Völlinghausen; Gemeinschafts-Grundschule, Turnhalle

Datum: 07.09.2026 bis 14.12.2026

Anmeldung möglich

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Gymnastik und Fitnesstraining für Männer

Neben einer ausgewogenen Ganzkörpergymnastik werden in diesem Kurs Kreistraining (leichte Form),leichtathletische Disziplinen und Volleyball ...

Gebühr: 81,20 €

Ort: Soest; Gesamtschule; Turnhalle

Datum: 07.09.2026 bis 21.12.2026

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Lebenstanz - Kreistanz für Frauen

Lebenstanz ist ein Kreistanzprojekt für Frauen, das den Teilnehmerinnen die Möglichkeit gibt, das Leben seiner ganzen Vielfalt zu tanzen: von der ...

Gebühr: 50,68 €

Ort: Lippetal; Bürgerhaus Schoneberg, Schoneberger Str .9

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

Anmeldung möglich

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Pilates

Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Balance. Fließende Übungen und ...

Gebühr: 55,20 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

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Zumba®-Fitness

Zumba® ist ein effektives Trainingsprogramm, welches Aerobic, Ausdauertraining, Krafttraining und Tanz verbindet. Das Training erfolgt tänzerisch zu ...

Gebühr: 44,16 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Turnhalle

Datum: 08.09.2026 bis 08.12.2026

fast ausgebucht

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Die Körpermitte stärken

Im Rahmen einer Ganzkörper-Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates steht die Rumpfmuskulatur und die Kräftigung, Stärkung und Entspannung der ...

Gebühr: 38,10 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule,Turnhalle, Schulstr. 9

Datum: 08.09.2026 bis 12.01.2027

Anmeldung möglich

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Body Forming

Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, abwechslungsreiche Gymnastik zur Straffung von Bauch, Oberschenkeln und Po. Zusätzlich ...

Gebühr: 47,06 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule Lippborg; Turnhalle

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

fast ausgebucht

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Gemeinsam FIT - FIT steht für Fitness und Intensives Intervalltraining

Der Kurs bietet ein schweißtreibendes Ganzkörperprogramm, bei dem Kraft und Ausdauer ebenso trainiert werden wie Mobilität und Koordination. ...

Gebühr: 55,20 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

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Gymnastik für jedes Alter

Mit einfachen Dehnungs-/Kräftigungs- und Koordinationsübungen halten wir uns fit für den Alltag. Wer Spaß an der sportlichen Betätigung hat, einseitig ...

Gebühr: 38,10 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule Oestinghausen, Schulstr. 9

Datum: 08.09.2026 bis 12.01.2027

Anmeldung möglich

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Fit für den Alltag

Fehlende Koordination, geringe Stabilität, eingeschränkte Beweglichkeit, verkürzte Muskulatur und verklebte Faszien können die Alltagstauglichkeit ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 09.09.2026 bis 25.11.2026

Anmeldung möglich

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Body and Mind für Frauen am Vormittag

Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Faszientraining gehört ebenso zum Programm wie Übungen aus dem Bereich "Gehirn und ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 09.09.2026 bis 25.11.2026

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Step-Aerobic (für Teilnehmende mit Grundkenntnissen)

Ein Step-Aerobic-Programm besteht aus einem beständigen Auf- und Absteigen auf bzw. von einer höhenverstellbaren Plattform. Dadurch wird neben einem ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 09.09.2026 bis 16.12.2026

Anmeldung möglich

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Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP) am Möhnesee

Am schönen Möhnesee erlernen Sie die Trendsportart Stand Up Paddling.
Sie lernen in kurzer Zeit Balance auf dem Board zu finden und bekommen eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 09.09.2026

Anmeldung möglich

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Bauch-Beine-Po

In diesem Kurs wird der komplette Körper durch gezielte Übungen gekräftigt. Bauch, Beine und Po werden besonders angesprochen. Alle Übungen werden mit ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 09.09.2026 bis 16.12.2026

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Fit durchs Leben

Egal, ob jung oder alt, mit oder ohne Vorkenntnisse, alle kommen in diesem Kursformat auf Ihre Kosten. Trainieren Sie ihren Körper mit einem ...

Gebühr: 59,07 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 10.09.2026 bis 14.01.2027

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Zumba® - Fitness

Zumba ist eine Kombination aus Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggaeton-Musik. Die Choreographie ist ...

Gebühr: 58,04 €

Ort: Soest; Patrokli-Grundschule; Turnhalle; Eingang Lavauengasse

Datum: 10.09.2026 bis 17.12.2026

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Fit von Kopf bis Fuß - für Männer

Das Übungsprogramm orientiert sich an einem standardisierten Kursprogramm aus dem Bereich der Wirbelsäulengymnastik. Durch Körperwahrnehmungs- und ...

Gebühr: 62,79 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 10.09.2026 bis 14.01.2027

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Zumba® - Fitness

Zumba ist eine Kombination aus Aerobic und Latino-Tanzschritten mit Einflüssen aus Salsa, Samba, Merengue und Reggaeton-Musik. Die Choreographie ist ...

Gebühr: 58,04 €

Ort: Soest; Patrokli-Grundschule; Turnhalle; Eingang Lavauengasse

Datum: 10.09.2026 bis 17.12.2026

Anmeldung möglich

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Fit und beweglich 65 +

Ein sanftes, aber dynamisches Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß. Sanftes Muskeltraining, Rückenschule gegen Verspannungen, Dehnen und Kräftigen von ...

Gebühr: 59,07 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 11.09.2026 bis 15.01.2027

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Fit und beweglich

Egal, ob jung oder alt, mit oder ohne Vorkenntnisse, alle kommen in diesem Kursformat auf ihre Kosten. Trainieren Sie Ihren Körper mit einem ...

Gebühr: 59,07 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 11.09.2026 bis 15.01.2027

fast ausgebucht

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Schnupperkurs Windsurfen

Am Möhnesee lernen Sie unter professioneller Anleitung die Grundtechniken des Windsurfens:
Das Starten, sichere Fahrtechnik, das Steuern und eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 12.09.2026

Anmeldung möglich

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Discofox (Anfänger)

Der Kurs vermittelt Grundlagen und erste Schritte für das Erlernen, des aus dem Foxtrott entstandenen Discofoxes. Elemente aus dem Boogie-Woogie und ...

Gebühr: 28,96 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 13.09.2026 bis 15.11.2026

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Well-Fit - Sanfte Fitness für Menschen 50+

Einfache Bewegungsübungen sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel ...

Gebühr: 43,70 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 14.09.2026 bis 18.01.2027

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Fit für den Alltag - Bodyworkout

Nach einer kurzen Aufwärmphase folgt ein Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel. Die abwechslungsreichen Stunden enthalten Elemente aus Crossfit, ...

Gebühr: 58,13 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 14.09.2026 bis 18.01.2027

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Well-Fit - Sanfte Fitness für Menschen 50+

Einfache Bewegungsübungen sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel ...

Gebühr: 43,70 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 14.09.2026 bis 18.01.2027

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