Gesundheit Bewegungs-/Fitnessangebote
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Crosslauf 

Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits in der Lage sind, 10 Kilometer auf der Straße zurückzulegen und gerne Erfahrungen im ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 24.09.2026

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Mit Taiji und Qigong Gedächtnis, Gleichgewicht und Koordination stärken 

Qigong und Taiji, die beiden chinesischen Bewegungskünste, zielen auf die Stärkung des autonomen Nervensystems, das alle Stoffwechselprozesse im ...

Gebühr: 48,30 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 25.09.2026 bis 13.11.2026

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Schnupperkurs Windsurfen 

Am Möhnesee lernen Sie unter professioneller Anleitung die Grundtechniken des Windsurfens:
Das Starten, sichere Fahrtechnik, das Steuern und eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 26.09.2026

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Schnupperkurs Intuitives Bogenschießen 

In diesem Kurs werden neben Materialkunde und Sicherheitsregeln die Grundlagen einer soliden Schießtechnik vermittelt, das Ausprobieren und Üben kommt ...

Gebühr: 19,32 €

Ort: Werl; Bogenschießhalle; An Luigsmühle 7

Datum: 26.09.2026

fast ausgebucht fast ausgebucht

Tanzworkshop: Emotional dance process 

Was macht Dich glücklich? Welche Wünsche / Sehnsüchte schlummern in Dir?
Welche Potentiale möchten entdeckt / gelebt werden?
Den eigenen ...

Gebühr: 19,32 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 26.09.2026

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Discofox für Teilnehmende mit Grundkenntnissen und Fortgeschrittene 

Der Kurs baut auf bereits erlernten Grundschritten, des aus dem Foxtrott entstandenen Discofoxes auf. Elemente aus dem Boogie-Woogie und dem Swing ...

Gebühr: 36,20 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule, Aula, Schulstr. 9

Datum: 07.10.2026 bis 18.11.2026

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Line Dance - Partytanz für Alle 

Line Dance ist die ideale Wahl für alle, die Freude an Musik und Bewegung haben. Und nein – es ist kein Square Dance! Statt Karomustern und Ansagen im ...

Gebühr: 14,48 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule, Aula, Schulstr. 9

Datum: 10.10.2026

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Discofox (Anfänger plus) 

Der Kurs baut auf bereits erlernten Grundschritten, des aus dem Foxtrott entstandenen Discofoxes auf. Elemente aus dem Boogie-Woogie und dem Swing ...

Gebühr: 29,60 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 22.11.2026 bis 10.01.2027

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Discofox für Fortgeschrittene 

Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört. Aus Platzmangel auf der Discotheken-Tanzfläche ...

Gebühr: 28,96 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule, Aula, Schulstr. 9

Datum: 25.11.2026 bis 16.12.2026

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Workshop: Tanz in die Stille des Advents 

Dieser Workshop möchte einladen, sich tanzend auf die beginnende adventliche Zeit
einzustimmen.
Fragen, wie, „Was ist mir wirklich wichtig“ ?, „Was ...

Gebühr: 19,32 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 28.11.2026

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Discofox für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse 

Der Kurs vermittelt Grundlagen und erste Schritte für das Erlernen, des aus dem Foxtrott entstandenen Discofoxes. Elemente aus dem Boogie-Woogie und ...

Gebühr: 33,04 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule, Aula, Schulstr. 9

Datum: 13.01.2027 bis 03.02.2027

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Discofox für Fortgeschrittene 

Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört. Aus Platzmangel auf der Discotheken-Tanzfläche ...

Gebühr: 33,04 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule, Aula, Schulstr. 9

Datum: 13.01.2027 bis 03.02.2027

Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Discofox für Fortgeschrittene 

Der Discofox entstand ursprünglich aus dem Foxtrott, welcher zum klassischen Tanzschulprogramm gehört. Aus Platzmangel auf der Discotheken-Tanzfläche ...

Gebühr: 36,20 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule, Aula, Schulstr. 9

Datum: 02.09.2026 bis 30.09.2026

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Gymnastik für Frauen in Völlinghausen 

Bleiben Sie fit und aktiv mit einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm. Die Schwerpunkte sind: Sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke, ...

Gebühr: 39,82 €

Ort: Möhnesee-Völlinghausen; Gemeinschafts-Grundschule, Turnhalle

Datum: 07.09.2026 bis 30.11.2026

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Gymnastik und Fitnesstraining für Männer 

Neben einer ausgewogenen Ganzkörpergymnastik werden in diesem Kurs Kreistraining (leichte Form),leichtathletische Disziplinen und Volleyball ...

Gebühr: 81,20 €

Ort: Soest; Gesamtschule; Turnhalle

Datum: 07.09.2026 bis 21.12.2026

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Lebenstanz - Kreistanz für Frauen 

Lebenstanz ist ein Kreistanzprojekt für Frauen, das den Teilnehmerinnen die Möglichkeit gibt, das Leben seiner ganzen Vielfalt zu tanzen: von der ...

Gebühr: 50,68 €

Ort: Lippetal; Bürgerhaus Schoneberg, Schoneberger Str .9

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

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Pilates 

Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur sowie zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Balance. Fließende Übungen und ...

Gebühr: 55,20 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Zumba®-Fitness 

Zumba® ist ein effektives Trainingsprogramm, welches Aerobic, Ausdauertraining, Krafttraining und Tanz verbindet. Das Training erfolgt tänzerisch zu ...

Gebühr: 44,16 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Turnhalle

Datum: 08.09.2026 bis 08.12.2026

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Die Körpermitte stärken 

Im Rahmen einer Ganzkörper-Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates steht die Rumpfmuskulatur und die Kräftigung, Stärkung und Entspannung der ...

Gebühr: 38,10 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule,Turnhalle, Schulstr. 9

Datum: 08.09.2026 bis 12.01.2027

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Body Forming 

Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, abwechslungsreiche Gymnastik zur Straffung von Bauch, Oberschenkeln und Po. Zusätzlich ...

Gebühr: 47,06 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule Lippborg; Turnhalle

Datum: 08.09.2026 bis 22.12.2026

fast ausgebucht fast ausgebucht

Gemeinsam FIT - FIT steht für Fitness und Intensives Intervalltraining 

Der Kurs bietet ein schweißtreibendes Ganzkörperprogramm, bei dem Kraft und Ausdauer ebenso trainiert werden wie Mobilität und Koordination. ...

Gebühr: 55,20 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 08.09.2026 bis 15.12.2026

Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Gymnastik für jedes Alter 

Mit einfachen Dehnungs-/Kräftigungs- und Koordinationsübungen halten wir uns fit für den Alltag. Wer Spaß an der sportlichen Betätigung hat, einseitig ...

Gebühr: 38,10 €

Ort: Lippetal; St. Stephanus Grundschule Oestinghausen, Schulstr. 9

Datum: 08.09.2026 bis 12.01.2027

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Fit für den Alltag 

Fehlende Koordination, geringe Stabilität, eingeschränkte Beweglichkeit, verkürzte Muskulatur und verklebte Faszien können die Alltagstauglichkeit ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 09.09.2026 bis 25.11.2026

fast ausgebucht fast ausgebucht

Body and Mind für Frauen am Vormittag 

Durch Bodystyling wird der ganze Körper geformt und fit gehalten. Faszientraining gehört ebenso zum Programm wie Übungen aus dem Bereich "Gehirn und ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Gymnastikraum

Datum: 09.09.2026 bis 25.11.2026

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Step-Aerobic (für Teilnehmende mit Grundkenntnissen) 

Ein Step-Aerobic-Programm besteht aus einem beständigen Auf- und Absteigen auf bzw. von einer höhenverstellbaren Plattform. Dadurch wird neben einem ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum

Datum: 09.09.2026 bis 16.12.2026

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