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Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP) am Möhnesee 

Am schönen Möhnesee erlernen Sie die Trendsportart Stand Up Paddling.
Sie lernen in kurzer Zeit Balance auf dem Board zu finden und bekommen eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 16.06.2026

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Indische, vegetarische Küche: Dal - Rezeptvariante T 

In Indien werden alle Hülsenfrüchte Dal genannt. Das sind würzige Soßen, die bei keiner ausgewogenen indischen, vegetarischen Mahlzeit fehlen dürfen. ...

Gebühr: 24,50 €

Ort: Bad Sassendorf; INI Gesamtschule, Lehrküche, Zur Hepper Höhe 4

Datum: 20.06.2026

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Bildungsurlaub:Tanz dich kraftvoll! - Resilienz stärken durch Bewegung und Begegnung 

Fühlen Sie sich oft erschöpft durch den Job oder den Alltag? In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Ihre Kraftreserven zu aktivieren und Ihre Resilienz ...

Gebühr: 205,00 €

Ort: Soest, VHS, Gebäude Kükelhaus

Datum: 22.06.2026 bis 26.06.2026

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Entspannung mit Klangschalen in der Natur 

Innehalten, durchatmen, alle Sinne öffnen, wahrnehmen und im Hier und Jetzt sein – die Natur und den eigenen Körper neu entdecken und Erholung, ...

Gebühr: 11,04 €

Ort: Bad Sassendorf; Freiherr-von-Wintzingerode-Park, Hepper Straße

Datum: 23.06.2026

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Schnupperkurs Windsurfen 

Am Möhnesee lernen Sie unter professioneller Anleitung die Grundtechniken des Windsurfens:
Das Starten, sichere Fahrtechnik, das Steuern und eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 27.06.2026

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Einführungskurs Stand Up Paddling (SUP) am Möhnesee 

Am schönen Möhnesee erlernen Sie die Trendsportart Stand Up Paddling.
Sie lernen in kurzer Zeit Balance auf dem Board zu finden und bekommen eine ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Wassersportstation Wild-Boards

Datum: 30.06.2026

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Workshop: Resilient statt reaktiv - gelassen durch jeden Sturm 

Resilienz ist Ihre seelische Spannkraft. Sie hilft Ihnen, Rückschläge abzufedern und Ihr Leben aktiv und gelassen
zu gestalten. Als resilienter ...

Gebühr: 34,49 €

Ort: Möhnesee-Körbecke; Haus des Gastes; Schulungsraum 2

Datum: 04.07.2026

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Qi Gong für Teilnehmende mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene 

Über sanfte Bewegungen werden im Qi-Gong eine Entspannung der Muskulatur und eine Entschleunigung der Gedankenmühle erreicht. Achtsam durchgeführte, ...

Gebühr: 39,68 €

Ort: Lippetal; Haus Hagedorn, Hauptstrasse 12

Datum: 28.01.2026 bis 15.04.2026

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
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Zumba® Gold 

Die Moves und das Tempo dieses Zumba®-Kurses wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Personen angepasst. Ebenso eignet er sich für alle, die ...

Gebühr: 51,75 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)

Datum: 02.02.2026 bis 29.06.2026

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Zumba® Gold 

Die Moves und das Tempo dieses Zumba®-Kurses wurden auf die Bedürfnisse von aktiven älteren Personen angepasst. Ebenso eignet er sich für alle, die ...

Gebühr: 51,75 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; (Raum 1/2)

Datum: 02.02.2026 bis 29.06.2026

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Wassergymnastik für Menschen nach erfolgter Reha-Therapien und/oder andere, die an ihrer Alltags-Fitness arbeiten wollen 

Der Kurs richtet sich vorwiegend an Personen, die nach abgeschlossener Physiotherapie aufgrund von Operationen oder Handicaps nicht oder nur ...

Gebühr: 78,40 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule; Lehrschwimmbecken Lippborg

Datum: 02.02.2026 bis 15.06.2026

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Yoga 

Yoga ist die Lehre und Praxis, den Menschen durch bestimmte Körperübungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden, durch gezielte und methodische ...

Gebühr: 104,40 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 02.02.2026 bis 22.06.2026

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Gymnastik für Frauen in Völlinghausen 

Bleiben Sie fit und aktiv mit einem ganzheitlichen Bewegungsprogramm. Die Schwerpunkte sind: Sanftes Training für Wirbelsäule und Gelenke, ...

Gebühr: 46,40 €

Ort: Möhnesee-Völlinghausen; Gemeinschafts-Grundschule, Turnhalle

Datum: 02.02.2026 bis 15.06.2026

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Fit für den Alltag - Bodyworkout 

Nach einer kurzen Aufwärmphase erwartet Sie in diesem Kurs ein Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel. Die abwechslungsreichen Stunden (u.a. mit ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 02.02.2026 bis 08.06.2026

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
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Zumba® - Gold 

Das Zumba Gold®-Programm ist eine Abänderung des normalen Zumba® Programms. Es ist ein sicheres und effektives, aber immer noch munteres Programm für ...

Gebühr: 51,75 €

Ort: Lippetal; Bürgerhaus Schoneberg, Schoneberger Str .9

Datum: 02.02.2026 bis 01.06.2026

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
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Zumba® - Fitness 

Zumba® bedeutet Freude! Zumba® ist anders, einfach und effektiv. Zumba® verbindet Latino-Rhythmen und internationale Musik wie Salsa, Merengue, ...

Gebühr: 86,25 €

Ort: Lippetal; Bürgerhaus Schoneberg, Schoneberger Str .9

Datum: 02.02.2026 bis 01.06.2026

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
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Fitness-Mix 

Ein vielseitiges Ganzkörperprogramm zu Musik erwartet Sie in diesem Kurs. Leichte bis mittelschwere Aerobic-Schrittkombinationen bringen Kreislauf und ...

Gebühr: 69,60 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle

Datum: 02.02.2026 bis 29.06.2026

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Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben! 

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen ...

Gebühr: 52,20 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 03.02.2026 bis 23.06.2026

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Gymnastik für den Rücken - gesunder Rücken - besser leben! 

Die Wirbelsäule ist die Hauptstütze des Körpers und wird meist falsch belastet und damit überlastet. Viele Rücken-, Kreuz- und Ischiasschmerzen ...

Gebühr: 52,20 €

Ort: Soest, VHS-Seminargebäude, Raum 5

Datum: 03.02.2026 bis 23.06.2026

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Yoga 

Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
Dieser Grundkurs ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Lippetal; Familienzentr. St. Albertus, Nordwalder Str.17,Hovestadt

Datum: 03.02.2026 bis 28.04.2026

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
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Wassergymnastik für mehrgewichtige Menschen 

Der Kurs bietet den Teilnehmenden ein gelenkschonendes und kräftigendes Training im Wasser, das durch den Auftrieb Bewegungen erleichtert und das ...

Gebühr: 78,40 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule; Lehrschwimmbecken Lippborg

Datum: 03.02.2026 bis 16.06.2026

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Yoga 

Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
Dieser Grundkurs ...

Gebühr: 58,00 €

Ort: Lippetal; Familienzentr. St. Albertus, Nordwalder Str.17,Hovestadt

Datum: 03.02.2026 bis 28.04.2026

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PME - Progressive Muskelentspannung 

Die progressive Muskelentspannung ist ein systematisches Muskelentspannungstraining.
Durch die abwechselnde An- und Entspannung bestimmter ...

Gebühr: 55,20 €

Ort: Bad Sassendorf; Tagungs- und Kongresszentrum; Eichendorffstr. 2

Datum: 03.02.2026 bis 21.04.2026

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
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Lauftreff - ohne Vorkenntnisse 

In den Trainingseinheiten werden kurze Geh- und Laufeinheiten in Intervallen durchgeführt. Die Trainingsintensität wird langsam von Einheit zu Einheit ...

Gebühr: 43,48 €

Ort: Lippetal; Ludgerus-Grundschule Lippborg; Turnhalle

Datum: 03.02.2026 bis 05.05.2026

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
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Body Forming 

Der Kurs Body Forming bietet durch einfache und schnell erlernbare Gymnastikübungen eine gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur. Das ...

Gebühr: 69,60 €

Ort: Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Turnhalle

Datum: 03.02.2026 bis 23.06.2026

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