Mental gesund im Job – besser mit Druck und Überlastung umgehen

In diesem Kurs geht es darum, Belastungen im Berufsalltag früher zu erkennen und konkrete Wege zu finden, handlungsfähig zu bleiben. Die Teilnehmenden reflektieren ihre persönlichen Belastungsmuster und entwickeln praktische Strategien für mehr Balance und Stabilität.
Zielgruppe:
Berufstätige Erwachsene, die unter hohem Druck stehen und gesünder mit Anforderungen umgehen möchten.