Vortrag: Resilienz 2.0 – ich lasse mir meine Energie nie wieder rauben!

Genervt vom Gegenüber, Nachbarn oder Kollegen?
Gestresst von den vielen Aufgaben oder den äußeren Anforderungen?
Öfters mal müde und gefühlt überfordert (ausgelaugt) vom Alltag?
Manchmal fällt es schwer, mit den äußeren Umständen fertig zu werden.
Aber - können wir die äußeren Umstände ändern? Nicht immer!
Aber IMMER den eigenen Umgang damit – und das können Sie lernen! Dann sind Sie autark
– völlig egal was Außen herum passiert!
Sie lernen Werkzeuge kennen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können, und mit
denen Sie auch bei anhaltend hohen Stressbelastungen körperlich und psychisch gesund bleiben. Besser noch: Sie werden keine hohen Belastungen durch Stress mehr erleben.
In dem tiefergehenden Workshop „Resilienz 2.0 – Achtsamkeit +“ am 05.12. lernen Sie die Nutzung praktischer Übungen, die zu Ihrer individuellen Situation passen.