Aqua - Fitness/ Aqua-Jogging auch Tiefwassergymnastik mit Auftriebshilfe/Gürtel

Sie können sich nicht zwischen Aquafitness und Aquajogging entscheiden? Das müssen Sie auch nicht! Bei diesem Workout nutzen wir die Eigenschaften des Wassers als ideales Medium, um mit abwechslungsreichen Übungen unsere Fitnessziele zu erreichen: mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, einen starken Rücken und einen straffen Körper. Auftrieb und Widerstand des Wassers helfen uns dabei, gelenkschonend zu trainieren