Body Forming - schonend fit durch Bewegung mit Musik

Das Training stärkt gezielt die Körpermitte. Eine Aufwärmphase mit Übungen und einfachen Schrittkombinationen bereitet auf das Training für Bauch, Oberschenkel und Po vor. Mit Musik wird die Muskulatur gekräftigt. Herz und Kreislauf kommen in Schwung. Der Körper wird fit für den Alltag.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Turnschuhe und ein großes Handtuch mitbringen.