Kursdetails
Step-Aerobic (für Teilnehmende mit Grundkenntnissen)
Ein Step-Aerobic-Programm besteht aus einem beständigen Auf- und Absteigen auf bzw. von einer höhenverstellbaren Plattform. Dadurch wird neben einem effektiven Ausdauertraining eine Kräftigung der Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur erreicht. Durch kraftvolle Bewegungen in Begleitung von Musik wird zusätzlich auch der Oberkörper trainiert.
 Keine Online-Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 26H30685 |
| Beginn | Mi., 09.09.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Mi., 16.12.2026, 19:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum Kaiser-Friedrich-Platz 1, 59494 Soest |
| Kursleitung |
Tanja Stein
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| Entgelt | 46,40 € |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 09.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 2 | Mittwoch • 16.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 3 | Mittwoch • 23.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 4 | Mittwoch • 30.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 5 | Mittwoch • 07.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |