Kursdetails
Well-Fit - Sanfte Fitness für Menschen 50+
Einfache Bewegungsübungen sorgen für eine bessere Ausdauer, für mehr körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeltraining mit und ohne Hilfsmittel wie Therabänder und leichte Hanteln, Bodenübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching kräftigen und dehnen den gesamten Körper. Entspannungsübungen runden dieses Ganzkörperprogramm in wohltuender Weise ab.
Bitte bringen Sie sich eine eigene Gymnastikmatte mit.
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 26F30610 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, um 19:00 Uhr |
| Ende | Mo., 06.07.2026, 19:45 Uhr |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursort |
Soest; Christian-Rohlfs-Realschule, Gymnastikhalle Paradieserweg 20, 59494 Soest |
| Kursleitung |
Dr. Christa Fianda
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| Entgelt | 52,20 € |
Kurstermine 18
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.02.2026 • 19:00 - 19:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |
| 2 | Montag • 16.02.2026 • 19:00 - 19:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |
| 3 | Montag • 23.02.2026 • 19:00 - 19:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |
| 4 | Montag • 02.03.2026 • 19:00 - 19:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |
| 5 | Montag • 09.03.2026 • 19:00 - 19:45 Uhr | Soest, CRR, Gymnastikhalle |