Gesundheit
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie bedeutet Wohlbefinden, innere Stärke und Lebensfreude. In unseren Kursen können Sie aktiv etwas für sich tun: für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre persönliche Balance.
Ob Yoga, Pilates, Rückentraining, Entspannungstechniken oder gesunde Ernährung – unsere vielfältigen Angebote unterstützen Sie dabei, bewusst zu leben und Ihre Gesundheit zu fördern. Sie lernen in kleinen Gruppen, mit qualifizierten Kursleitungen und in angenehmer Atmosphäre.
Ergänzend zu den Praxiskursen laden wir Sie auch zu informativen Vorträgen rund um Gesundheitsthemen ein. Unsere Kursleitungen geben Ihnen aktuelles Wissen an die Hand – verständlich, praxisnah und alltagstauglich.
Tun Sie sich etwas Gutes – wir begleiten Sie dabei!
Achtsamkeitstag-Meditation und Yoga
Ein Achtsamkeitstag ist eine besondere Gelegenheit, um innezuhalten und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. An diesem Tag werden verschiedene Übungen und Aktivitäten angeboten, die dazu dienen, die eigene Achtsamkeit zu fördern. Dazu gehören Meditation, achtsames und sanftes Yoga sowie achtsames Essen. Ziel ist es, Stress abzubauen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. Der Achtsamkeitstag bietet einen Raum, um sich selbst besser kennenzulernen und die Verbindung zu sich selbst und der Umgebung zu stärken.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Yogakissen und ggf. eine Decke mitbringen.
 Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 26H30046 |
| Beginn | Sa., 19.12.2026, um 14:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
Möhnesee-Günne; Heinrich Lübke Haus, Zur Hude 9 Zur Hude 9, 59519 Möhnesee Günne |
| Kursleitung |
Adriana Manthei
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| Entgelt | 32,48 € |
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Samstag • 19.12.2026 • 14:00 - 18:00 Uhr | Möhnesee-Günne; Heinrich Lübke Haus, Zur Hude 9 |