Gesundheit
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie bedeutet Wohlbefinden, innere Stärke und Lebensfreude. In unseren Kursen können Sie aktiv etwas für sich tun: für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre persönliche Balance.
Ob Yoga, Pilates, Rückentraining, Entspannungstechniken oder gesunde Ernährung – unsere vielfältigen Angebote unterstützen Sie dabei, bewusst zu leben und Ihre Gesundheit zu fördern. Sie lernen in kleinen Gruppen, mit qualifizierten Kursleitungen und in angenehmer Atmosphäre.
Ergänzend zu den Praxiskursen laden wir Sie auch zu informativen Vorträgen rund um Gesundheitsthemen ein. Unsere Kursleitungen geben Ihnen aktuelles Wissen an die Hand – verständlich, praxisnah und alltagstauglich.
Tun Sie sich etwas Gutes – wir begleiten Sie dabei!
Eine kulinarische Reise durch Indien – der Norden (Teil 1)
So vielfältig und bunt wie das Land selbst, so abwechslungsreich und schmackhaft ist seine Küche. Typisch für die nordindische Küche sind würzig marinierte Gerichte aus dem Tandoor (Lehmofen) und cremige Currys.
In diesem Kurs lernen Sie die Zubereitung verschiedener nordindischer Gerichte kennen, welche die Dozentin von ihrer jüngsten Indienreise mitgebracht hat. Sie erfahren, wie mühelos sich vegetarische und nichtvegetarische Gerichte voneinander abwandeln lassen, sodass in diesem Kurs sowohl Menschen, die sich vegetarisch ernähren als auch Menschen, die gerne Fleisch essen, auf ihren Geschmack kommen.
Sie kochen eine ausgewogene indische Mahlzeit, die immer aus Reis, Fladenbrot, Gemüse der Saison und Joghurtgericht, sowie für Menschen, die sich vegetarisch ernähren, z.B. Panner Tikka (indischer Hüttenkäse) und Menschen, die gerne Fleisch essen, z.B. Murgh Makhni (Hähnchencurry) besteht. Gewürzter Tee und Dessert runden die Mahlzeit ab.
Bitte Schürze, scharfes Messer, Trocken- und Spültuch sowie kleine Gefäße für Kostproben mitbringen.
Die Lebensmittelumlage beträgt pro Person 12,00 € und wird vor Kursbeginn an die Kursleitung entrichtet.
Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 26H3040115 |
| Beginn | Sa., 05.12.2026, um 10:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
Bad Sassendorf; INI Gesamtschule, Lehrküche, Zur Hepper Höhe 4 Zur Hepper Höhe 4, 59505 Bad Sassendorf |
| Kursleitung |
Regina Gurram
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| Entgelt | 25,34 € (zzgl. Lebensmittelumlage) |
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Samstag • 05.12.2026 • 10:30 - 15:00 Uhr | Bad Sassendorf, INI Gesamtschule, Lehrküche |