Workshop: Resilienz 2.0 - Achtsamkeit +

Manchmal bläst uns der Wind im Leben heftig entgegen. Die Anforderungen werden immer
größer und unsere Energiereserven immer kleiner. Um nicht aus der Bahn geworfen zu werden, brauchen wir hilfreiche Werkzeuge, deren Anwendung dazu führt, dass egal was
außen geschieht, wir innerlich ruhig und gelassen bleiben können.
In diesem Workshop lernen Sie, warum Resilienz für Sie, für Ihre Gesundheit und für Ihre Lebensfreude wichtig ist.
In praktischen Übungen wenden Sie Werkzeuge an, die zu Ihrer individuellen Situation
passen, und die Sie anschließend direkt weiter nutzen und vertiefen können.
Mit dem Workshop haben Sie die ersten Schritte zum bewussten und achtsamen Umgang
mit Ihrem Energiehaushalt getan. Sie kennen Ihre persönlichen Stellschrauben, mit denen Sie sich besser vor Stress schützen und Ihr positives Lebensgefühl steigern können.
Die Teilnahme an dem Vortrag "Resilienz 2.0 – ich lasse mir meine Energie nie wieder
rauben!“ ist keine notwendige Voraussetzung für die Teilnahme am Workshop.