Kursdetails
Step-Aerobic (für Teilnehmende mit Grundkenntnissen)
Ein Step-Aerobic-Programm besteht aus einem beständigen Auf- und Absteigen auf bzw. von einer höhenverstellbaren Plattform. Dadurch wird neben einem effektiven Ausdauertraining eine Kräftigung der Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur erreicht. Durch kraftvolle Bewegungen in Begleitung von Musik wird zusätzlich auch der Oberkörper trainiert.
 fast ausgebucht
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| Kursnummer | 26F30685 |
| Beginn | Mi., 11.02.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Mi., 24.06.2026, 19:00 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum Kaiser-Friedrich-Platz 1, 59494 Soest |
| Kursleitung |
Tanja Stein
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| Entgelt | 58,00 € |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 11.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 2 | Mittwoch • 18.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 3 | Mittwoch • 25.02.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 4 | Mittwoch • 04.03.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 5 | Mittwoch • 11.03.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |