Kursdetails
Starke Mitte: Gezieltes Bauch- und Rückentraining
Gezielte Übungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur sind der perfekte Ausgleich zum Sitzen im Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit.
Eine eigenen Gymnastikmatte ist mitzubringen.
 Keine Online-Anmeldung möglich
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| Kursnummer | 26H30617 |
| Beginn | Do., 10.09.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Do., 07.01.2027, 19:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Soest; Jahnstadion; Gymnastikraum Kaiser-Friedrich-Platz 1, 59494 Soest |
| Kursleitung |
Sandra Kneer
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| Entgelt | 46,40 € |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 17.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 2 | Donnerstag • 24.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 3 | Donnerstag • 01.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 4 | Donnerstag • 08.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |
| 5 | Donnerstag • 15.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Soest, Jahnstadion, GR |