Mit Taiji und Qigong Gedächtnis, Gleichgewicht und Koordination stärken

Qigong und Taiji, die beiden chinesischen Bewegungskünste, zielen auf die Stärkung des autonomen Nervensystems, das alle Stoffwechselprozesse im Körper reguliert. Das Üben der weichen, fließenden, sehr langsam ausgeführten Bewegungen fördert eine gelassen-heitere Stimmung, Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Der Vagus Nerv wird aktiviert, Regeneration und Heilung ermöglicht. Zugleich verbessert sich die Leistungsfähigkeit, körperlich wie kognitiv.
Qigong und Taiji haben gemeinsame Grundlagen und Grundübungen, deren wohltuende Wirkung im Kurs erfahren werden kann. Die heilsame Wirkung auf das Nervensystem wird unterstützt durch kurze spielerische Übungen aus der NeuroKinetik®-Methode.
Für diesen Kurs braucht es nur die Bereitschaft, sich neugierig auf die Übungen einzulassen, lockere Kleidung, leichte Schuhe oder rutschfeste Socken. Die Übungen können an die jeweiligen Bewegungsmöglichkeiten angepasst werden.